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ソフトクリームのカロリーはどれくらい?どんな栄養成分が入ってる?

ソフトクリームはおやつやデザートとして親しまれています。ですが、その成分に関してはあまり関心を持たれることがないですが、実はソフトクリームにも栄養はあります。ソフトクリームの栄養分やカロリー、成分について解説しています。

ソフトクリームに含まれる成分

冷たくておいしいソフトクリームですが、意外とその成分などは知られていないのではないでしょうか?
その原材料はアイスクリームとほとんど同じですが、成分はどうなのでしょうか?

ソフトクリームの栄養バランスは、カロリーが約180キロカロリー前後、その他水分、タンパク質、脂質、灰分、炭水化物が主な主成分とされています。

そのほとんどが水分と炭水化物ですが、タンパク質などの栄養成分も含まれていて、これは原材料に牛乳を使っているためでしょう。

ソフトクリームに栄養はあるの?

ソフトクリームには灰分という成分があります。
灰分というのはカルシウム・鉄・ナトリウムなどの鉱物質で、ミネラル成分です。

含有量は少ないですが、ミネラルも含まれているんですね。
ソフトクリームを栄養として考えることはできませんが、決して脂質や糖分だけのものではない、ということです。

お子様に栄養として与えるものではなく、あくまでもデザートやおやつですが、カロリーが高いので小食なお子様には、おやつとして与えてあげるのも良いでしょう。

糖分が高いので、虫歯に十分注意して!食べた後は必ず歯を磨くなど、習慣づけしておいてあげると虫歯を防ぐことができますよ。

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